Hedefine, sürdürülebilir
bir yolculukla ulaş.
Diyet değil, yaşam biçimi. Kızılay'daki kliniğimde veya online görüşmelerle; kan tahlillerinizden yaşam tarzınıza uygun, takip edilebilir beslenme planları hazırlıyorum.
5 adımda kişiye özel beslenme yolculuğu
Her danışanım için aynı özenli, ölçülebilir süreci uyguluyorum — tahminle değil, veriyle ilerliyoruz.
-
1
İlk Görüşme
Alışkanlıklarınızı, hedeflerinizi ve sağlık geçmişinizi birlikte değerlendiriyoruz.
-
2
Beslenme Analizi
Vücut kompozisyonu ölçümü ve gerekirse kan tahlili değerlendirmesi yapılır.
-
3
Kişisel Plan
Yaşam tarzınıza uygun, uygulanabilir bir beslenme planı hazırlanır.
-
4
Haftalık Takip
Düzenli mesaj ve görüşmelerle ilerlemenizi birlikte izler, planı güncelleriz.
-
5
Hedefe Ulaşma
Kalıcı alışkanlıklarla hedefinize ulaşır, koruma sürecine geçersiniz.
İhtiyacınıza uygun kapsamlı destek
- Kilo Yönetimi
Sağlıklı ve kalıcı kilo verme/alma programları - Sporcu Beslenmesi
Performans odaklı beslenme ve makro planlama - Metabolik Sağlık
İnsülin direnci, tiroid ve sindirim odaklı planlar - Gebelik & Emzirme
Anne ve bebek sağlığını gözeten beslenme desteği - Çocuk Beslenmesi
Büyüme çağına uygun dengeli beslenme alışkanlıkları - Online Takip
Nerede olursanız olun uygulama üzerinden düzenli takip
Danışanlarımın elde ettiği ölçülebilir sonuçlar
Danışan Memnuniyeti
Hedefine Ulaşan Danışan
Programı Tamamlama Oranı
Gerçek danışanlardan gerçek sonuçlar
Kaydırarak devam edebilirsiniz →
"Ece Hanım ile çalışmak hayatımdaki en sağlıklı kararlardan biriydi. Kısıtlama değil, denge öğrendim."
"Sporcu beslenme planım performansımı gözle görülür şekilde artırdı. Takip gerçekten titiz."
"Gebelik sürecinde çok destekleyiciydi. Hem ben hem bebeğim için doğru beslenmeyi öğrendim."
"İnsülin direncim planlı beslenmeyle kontrol altına alındı. Enerjim çok daha yüksek."
"Çocuğumun beslenme alışkanlıkları tamamen değişti. Artık sebzeleri severek yiyor!"
Yolculuğunuza bugün başlayın
Formu doldurun, size en uygun görüşme saatini birlikte planlayalım. Genellikle aynı gün içinde dönüş yapıyorum.
- Selanik Cd. No:14 K:3, Kızılay
Çankaya / Ankara - 0534 056 49 83
- WhatsApp'tan yazın
- info@harunercoban.com
- Pzt–Cmt, 09:00 – 19:00